Redukční cvičení se zaměřuje na formování postavy, redukci tělesné váhy a správnou životosprávu. Cvičením se dosahuje spalování tuků a posilování svalů celého těla, se zaměřením na střed těla – stabilní core je základem správného držení těla. V rámci semestru se studenti seznámí s různými formami cvičení a se základy správného životního stylu. Ke cvičení jsou využívány různé cvičební pomůcky – posilovací gumy, BOSU, TOGU válce, flexi bary a jiné.
Last updated:
12.02.2021
![[RSS]](/zdroje/images/icons/rss.png){kind=icon}