Milé studentky a studenti,
prostřednictvím předmětu ZÁKLADNÍ GYMNASTIKA vstupujete do hlubokých vod problematiky tělesných cvičení ve školním prostředí. Věřím, že se rychle dostanete do proudu a na konci semestru vyplujete s hlavou vysoce vztyčenou nad hladinou...
V širších souvislostech lze vnímat gymnastická cvičení jako uvědomělé koordinované pohyby celého těla a jeho částí spojené v harmonický celek. Všestranností, pestrostí a bohatým pohybovým obsahem vytváří gymnastika základní kámen v obratnostním, kondičním, ale i zdravotním smyslu. Společnými silami probereme:
-
metodickou návaznost cvičení pro správné držení těla
-
uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení s ohledem na jednotlivé svalové skupiny
-
prevenci svalových dysbalancí
-
cvičení jednotlivců a dvojic bez náčiní a s náčiním
-
strukturu úvodní a průpravné části vyučovací jednotky
-
názvosloví ZG
-
hodnocení držení těla a svalových dysbalancí
-
cvičení dechová, relaxační, rovnovážná, koordinační
V předmětu KTV/ZG se také seznámíte s možnostmi rozvoje pohybových schopností pomocí průpravných cvičení v rámci motoricko funkční přípravy. Každý z Vás vstupuje do studia s rozdílnou výkonnostní úrovní, a tak se budete moci i vzájemně porovnat a zjistit svoje silné a slabé stránky. Budeme se soustředit na rozvoj síly, odrazu, pohyblivosti, koordinace, orientace v prostoru aj.
Těšíme se na Vás a přejeme hodně štěstí a studijních úspěchů.
Last updated:
27.09.2013
![[RSS]](/zdroje/images/icons/rss.png){kind=icon}